Kövér Kinga - yin jóga, hatha jóga

2018-ban mentem el az első jóga órámra, saját belső szándéktól vezérelve.

Akkoriban szomjaztam a csendre, a belső békességre, a bennem lévő tüzet szerettem volna csitítani: saját gondolataimra és érzéseimre kerestem a válaszokat. Karmikus találkozás volt ez és rendszeres jógagyakorló lettem.

A kezdeti években a fizikailag erősebb, dinamikusabb gyakorlásokkal ismerkedtem.

Önfejlesztés céljából végeztem el első képzésemet Hatha irányzatban.

Később, ahogy kezdett kibontakozni jelenlegi személyiségem, megtanultam elfogadással és szeretettel fordulni a bennem lévő tűzhöz.

Következő állomásként egy finomabb minőségű Yin képzést választottam. A továbbképzés megajándékozott az elemek harmóniájával: így került helyére a kirakós darabja, így alakult át a saját dinamikám és megtalált mindaz, amit egész eddigi életemben kerestem.

Mára leginkább a könnyed, áramló, meditatív gyakorlásokat kedvelem.

Oktatóként célom, hogy segítsek kiszakadni a stresszes hétköznapokból.

Óráimon a saját gyakorlásomból származó tapasztalataimat és tudásomat adom át, ezáltal szeretném megmutatni a jóga jótékony hatásait.

Szeretettel várlak csoportos óráimra, ha szeretnél kreatívan, közösen áramolni :)

Kádas Annamari - pilates

Pilates oktatóként célom, hogy átadjam e mozgásformának az esszenciáját. A Pilates egy egész testet átmozgató edzés, ami tónusos izmokat ad, miközben a mobilitásod és hajlékonyságod is fejlődik. Eközben elkezdesz önmagadhoz is kapcsolódni, befelé figyelni. A klasszikus gyakorlatok jellemzik az óráim felépítését. Előszeretettel használok kiseszközöket, mint például a Pilates gyűrű, kislabda vagy szalag. Jelenleg is végzek Pilates továbbképzéseket, hogy minél minőségibb és professzionálisabb órát tudjak a vendégeim számára nyújtani. Ez az a szakma, amiben örökké tudsz tanulni és fejlődni. Várlak az óráimon, hogyha most kezdenéd el a Pilatest vagy már évek óta gyakorlod, hiszen minden gyakorlat tökéletesen alakítható az adott egyénre.

Találkozunk a matracon!

Szakál Brigitta - dance flow, hatha jóga

Ha keresed a mentális nyugalmad, szeretnél flexibilisebbé válni, szeretnéd formálni a tested a core izmok tudatos erősítésével, vagy akár csak kiszakadni a hétköznapi körforgásból, akkor ajánlom számodra a hatha jóga órámat. 24 éves vagyok, hatha jógaoktató, és táncos végzettséggel rendelkezem. Fél évig óceánjáró hajón táncoltam, illetve 4 évig egy tánctársulat tagja voltam. Körülbelül 19 éve tanulom a tánc különböző műfajait, jelenleg hobbi szinten légtornázom, a hiphop stílust tanulom, és edzőtermi edzéseket folytatok. A testtudatosságot és a harmonikus mozgást, a flow megtalálását innen is inspirálva alkalmazom és igyekszem átadni. Kezdő- középhaladó szintű óra mindig más csakra fókusszal és újabb célokkal, fontos hangsúlyt fektetve a lelki békére.